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참외의 효능 황달을 치료한다독성을 해독해 간 기능을 돕고 간을 튼튼하게 한다.간이 나빠 생기는 황달을 치료하는 데도 효과적이다. 식중독을 예방한다몸속의 유해균을 없애는 기능이 있어 식중독이 자주 발생하는 여름철 건강관리에 특히 좋다. 탈수 증상을 치료한다충분한 수분을 공급하고 당분 흡수가 빨라 탈수 증상을 치료해준다. 이뇨 작용을 도와 부기를 없앤다수분이 풍부하고 칼륨도 많아 신장 기능을 돕는다. 소변이 원활히 나오게 함으로써 몸속의 수분과 노폐물을 적절히 배출해 부기를 가라앉힌다. 맛있는 참외 고르는 요령 ◎ 잘 익은 참외는 겉에서 향이 난다.하지만 향이 너무 진하면 수확한 지 오래된 것일 수 있다. ◎ 크기가 큰 것보다는 작은 것이 더 달다.들어보아 조금 가벼운 듯한 것이 좋다. ◎ 색깔이 선명한 참..

수박의 효능 이뇨 작용을 돕는 칼륨 함량이 높다. 시트롤린과 아르니킨이 이뇨 작용을 돕는다. 이뇨 작용을 도와주는 성분은 과육보다 껍질 쪽에 더 많이 함유되어 있다. 신장 질환을 치료한다 수박 속에 많이 들어 있는 칼륨과 과당이 신장의 기능 장애로 나타나는 부종과 염증을 가라앉히는 작용을 한다. 심장병, 임신, 고혈압 등의 질환으로 인해 일어나는 각종 부종을 가라앉히는 데 효과적이다. 피부 미용에 좋다 수박의 과육과 껍질에 포함된 비타민 B는 피부 미용에 효과가 있다. 다 먹은 수박 껍질을 얇게 썰어 팩을 하면 피부가 고와진다. 동맥경화를 예방한다 수박씨에는 불포화 지방산인 리놀레산이 들어 있어 동맥경화 예방에 좋다. 말려서 볶아 먹기도 한다. 피로회복에 좋은 참외 인도가 원산지인 참외는 삼국시대 이전에..