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아삭아삭 오이의 효능 오이는 갈증이 날 때, 먹거나 다이어트를 할 때 외에도 오이소박이, 오이 무침, 오이 냉국 등 다양한 요리로 만들어 먹을 수 있다.그동안 무심코 먹었던 오이에는 생각보다 더 많은 효능이 숨겨져 있다고 하니 어떤 좋은 효능들이 있는지 알아보자. 1. 수분공급오이는 90% 이상이 수분으로 되어 있다.때문에 입 안이 건조하거나 갈증이 날 때 섭취하면 갈증 해소에 어느 정도 도움이 된다.뿐만 아니라 몸 속 노폐물을 배출시키는 작용을 해서 디톡스 식품으로도 알려져 있다.곧 다가올 여름철 더위로 인해 목이 탄다면 오이를 먹도록 하자. 2. 면역력 향상오이는 우리 몸의 면역력을 향상시키고 세포에 좋지 않은 활성 산소를 제거하는데도 큰 도움이 된다오이를 자주 섭취하면 각종 잔병 예방에 도움이 되며..

오이의 효능 오이는 전 세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 채소이며 ‘수퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. 1. 오이는 체내에 수분을 공급해줍니다.2. 오이는 신체 안팎의 열을 식혀줍니다.3. 오이는 독소를 제거해줍니다.4. 오이는 일일 권장 비타민을 공급해줍니다. 5. 오이는 피부에 좋은 미네랄을 공급해줍니다.6. 오이는 소화와 체중감소에 도움을 줍니다.7. 오이는 눈에 활기를 줍니다.8. 오이는 항암효과를 가집니다. 9. 오이는 당뇨를 치료해주고, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰줍니다.10. 오이는 구강에 좋습니다.11. 오이는 머리카락과 손톱, 발톱을 부드럽게 해줍니다.12. 오이는 뼈의 건강을 촉진시키고, 관절염과 통풍의 통증을 완화시킵니다. 13. 오이는 숙취에 좋습니다.14. 오이는 신장을 건..