무말랭이차 효능

무말랭이차의 효능

1. 다이어트효과

무차에 포함된 식물섬유가 체내에서 수분을 흡수하여서 팽창하고 불용성이며 소량으로 포만감을 얻고 칼로리가 낮아서 다이어트에 적합해요

그렇다고 무차를 많이 마시는건 노노,, 찬성질이라 뭐든 적당히 ^^

​

2. 치아와 뼈의 강화

​무차에는 뼈, 치아를 튼튼하게 해주는 칼슘이 풍부하게 포함되어 있어서 치아와 뼈에 좋아요

3. 변비개선

​무차에 포함된 식이섬유덕분에 체내의 노폐물을 배출시켜서 장의 움직임을 활발하게 하기 때문에 변비에 좋아요!

4. 빈혈예방

​무말랭이차에는 철분이 풍부하게 들어 있어서 빈혈도 예방된답니다

5. 생활 습관병의 예방

​무말랭이차에 포함된 칼륨은 체내의 노폐물과 염분을 배출하는 효과가 있기 때문에 생활습관병의 예방에도 도움이 되어요

6. 피부미용 효과

​무말랭이차에 들어있는 풍부한 비타민 B1과 비타민 B2는 여드름이나 뾰루지등과 같은 피부 트러블을 해소하는 효과가 있어요!